Makanan Sehat untuk Mencegah Alzheimer atau Pikun

Penyakit Alzheimer atau kepikunan adalah bentuk demensia yang biasanya akan mempengaruhi orang tua. Alzheimer ini bisa menghambat memori, penalaran, penilaian dan belajar. Orang yang menderita Alzheimer akan menemukan kesulitan untuk mempertahankan bahkan kegiatan sehari-hari mereka. Walaupun penyebab utama untuk Alzheimer ini tidak diketahui, keturunan dan usia tua dapat dianggap sebagai penyebab diantaranya.

alzheimer

Gejala penyakit Alzheimer sangat bervariasi dari setiap orang yang mengalaminya. Namun, ada beberapa gejala umum yang diantaranya pelupa, kebingungan, tidak mampu untuk melakukan kegiatan sehari-hari dan sebagainya. Mereka membutuhkan dukungan sosial dan juga makanan sehat agar terhindar dari Alzheimer atau Kepikunan.

Sekarang disini kami akan menginformasikan tentang Makanan Pencegah Kepikunan yang Sekaligus Meningkatkan Daya Ingat, apa saja makanannya ? baiklah, silahkan simak ulasannya di bawah ini.

Kacang

Menurut penelitian, mengkonsumsi sayuran berdaun hijau seperti bayam, kale, lobak, kacang dan sebagainya yang menjadi sumber vitamin A, C, protein dan nutrisi, sangat bermanfaat untuk otak dan sekaligus dapat mengurangi risiko Alzheimer atau kepikunan.

Ceri dan Buah-buahan Berries

Makanan jenis buah-buahan ini sangat kaya akan antioksidan yang baik untuk fungsi kognitif dan bisa membantu mengurangi gejala Alzheimer.

Almond dan Tumbuhan Kenari

Almond dan kenari kaya antioksidan dan berisi serat dalam jumlah yang tinggi. Jadi apabila kedua makanan ini digabungkan maka khasiatnya bisa mengatasi penyakit alzheimer atau kepikunan yang selama ini menyiksa anda.

Salmon

Apabila anda mengonsumsi Ikan Salmon setiap hari, maka makanan jenis ini akan melindungi fungsi otak anda dan juga dapat menurunkan risiko pengembangan penyakit Alzheimer. Ikan Salmon ini sangat kaya asam lemak dan omega 3 yang mampu meningkatkan fungsi otak anda sehingga terhindar dari kepikunan.

Kopi

Kafein adalah bahan utama yang ada dalam kopi dan juga coklat. Konsumsi rutin kopi secara teratur, dapat mengurangi risiko berkembangnya Alzheimer dan ini juga dapat meningkatkan memori otak anda.

Minyak zaitun

Minyak zaitun mengandung zat yang disebut oleocanthal yang bisa membantu untuk mendobrak amiloid yang menjadi penyebab munculnya gangguan kepikunan.

Bayam

Sayuran memainkan peran penting ketika datang ke kesehatan otak dalam artian kita mengonsumsi sayuran. Bayam kaya akan antioksidan, vitamin C dan Vitamin K yang merupakan sumber kesehatan untuk otak. Mengkonsumsi bayam setiap hari, dapat mengurangi risiko penyakit Alzheimer.

Cokelat gelap

Makanan manis ini mengandung flavonoid yang gunanya untuk memerangi penyakit jantung dan juga penyakit Alzheimer atau kepikunan.

Apabila makanan-makanan tersebut masih belum bisa merubah keadaan, anda bisa mencoba Obat Herbal Ace Maxs yang sangat ampuh untuk mengobati penyakit pikun atau Alzheimer.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *