Inilah Pemicu Migrain Yang Tak terduga

Masalah kesehatan yang sering terjadi pada pekerja yang mengali stress salah satunya adalah mirgain. Migrain atau disebut juga sakit kepala sebelah merupakan salah satu masala kesehatan yang cukup umum di derita namun menyakitkan tentnya.

Migrain menyebabkan susah berkonsentrasi, akibatnya kita kekerangan produktifitas apalagi ketika bekerja. Bagi anda yang bekerja di kantor dan mengalami sakit migrain sebaiknya istirahat terlebih dulu, sebab kalau di paksakan bekerja akan sangat sulit berkonsentrasi, alhasil kerjaan anda menjadi kurang maksimal. Pada umumnya migen disebabkan oleh tidak stabilnya dan masalah para syaraf otot yang ada di sekitar kepala. Lantas apa pemicu dari migren ini, Inilah Pemicu Migrain Yang Tak terduga dapat memicu secara mendadak.

Faktor dari Cuara Lingkungan

Ketika perubahan cuaca, jadi tidak kesempatan Anda mendapatkan migrain. Apakah gelombang panas atau dingin snap, perubahan dapat memicu sakit kepala di beberapa orang.

babakan domba .- Hari-hari cerah, panas dan kelembaban yang tinggi adalah penyebab umum lainnya. Hujan, angin atau perubahan tekanan barometer juga dapat menyebabkan sakit kepala. Sementara Anda tidak dapat mengubah cuaca, Anda dapat memakai kacamata hitam pada hari yang cerah, terhidrasi dengan baik, dan menghindari matahari.

migrainMencium Aroma yang kuat

Bau kuat–yang bahkan baik–dapat memicu migrain pada banyak orang. Hal ini tidak jelas mengapa hal ini terjadi, tapi bau dapat membangkitkan sistem saraf Anda. Yang paling umum pemicu yang cat, parfum, dan beberapa jenis bunga.

Aksesoris pada rambut

Bagaimana Anda memakai rambut Anda dapat mengambil tol pada kepala Anda. Ekor kuda ketat mungkin strain jaringan di kulit kepala Anda, yang mengarah ke sakit kepala rambut. Bando, dikepang dan ketat topi dapat memiliki efek yang sama. Jika ini adalah penyebab sakit kepala Anda, membiarkan rambut Anda turun biasanya membawa bantuan cepat.

Latikah melakukan keigatan yang berat

Latihan berat, termasuk joging dan seks, kadang-kadang dapat menyebabkan sakit kepala.

Jenis sakit kepala paling umum pada orang yang mendapatkan migrain. Berbicara dengan dokter Anda jika Anda mendapatkan sakit kepala setelah aktivitas, meskipun, untuk memastikan tidak ada penyebab yang lebih serius.

Posisi Postur tubuh yang salah

Anda tidak perlu bekerja atas keringat yang membangun tekanan dalam otot kepala dan leher. Membungkuk di meja Anda akan melakukan pekerjaan.

Anda dapat memperbaiki postur tubuh. Anda dengan membuat perubahan dalam ruang kerja Anda. Menggunakan kursi dengan dukungan rendah kembali. Pastikan monitor komputer tidak terlalu rendah atau terlalu tinggi. Jangan firasat bahu Anda, dan tidak pernah dudukan telepon antara telinga dan bahu.

Makanan olahan dari susu, yaitu Keju

Pemicu migrain untuk beberapa orang berusia keju, termasuk keju biru, cheddar, parmesan, dan Swiss. Penyebab mungkin suatu zat yang disebut tyramine. Semakin lama makanan usia, tyramine lain yang memiliki.

Untuk mencegah sakit kepala sebelah kambuh sebagainya anda harus menjauhi faktor pemicunya, anda juga harus segera mengkonsumsi obat sakit kepala sebelah atau migren, supaya anda sembuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *